Ukynyň syrly dünýäsi
18:56 04.12.2022
Uky ýaşaýyşyň janly- jandarynyň ömrüniň esasy bölegini düzýän wagty. Ukynyň täsiri, onuň ynsan saglygy bilen baglanşykly ýüzlerçe zatlara täsir edýänligi, ýene- de janly - jandaryň ukusynyň äleme gatnaşygy barada gürrüň etmek üçin elbetde ukynyň syrly dünýäsi hakda gyzyklanmak ýeterlik däl - de eýsem lukmançylyk ylmynda , biologiýada we tebigat ylymlarynda uka gidýän jandarlar, ýa - da gyş ukusyna gidýän jandarlar, ýa - da ömrüniň köp bölegini ukyda geçirýän jandarlar hakda hem söz açmak gyzykly bolsa gerek?!
Ukyny doly almagyň peýdasy örän köpdür. Gynansak - da dünýä ýüzündäki ähli ilatyň jemi boýunça 15% göterimi ukusyzlykdan ejir çekýän adamlardyr.
Adamyň ukusyz ýaşamagy diňe 11 güne çenli sürüp biler. Emma haýwanlaryň içinde pişikler öz ömrüniň 3/1 ni ukuda geçirýärler. Emma ýarganatlar gije - gündiziň dowamynda 19 sagatdan hem köp uklaýarlar.
Ukynyň janly ýaradylyşa täsiri gaty güýçlidir. Bedeniň ter, ruhuň dury ömrüňi dowam etdirmegi üçin ukynyň peýdasyna geljek zat ýokdur.
Ukysyzlygyň ýene bir tarapyny çaklaýan alymlar, ol :“Zehiniň ýüze çykmagynyň alamaty” – diýip, belleýärler.Adamyň ukusyndaky täsin faklara ser salynanda ukudaky adamyň düýşüniň 90 göterimi oýananyndan soň basym ýatdan çykýar. Emme jandarlarda köplenç beýle däl. Olar ukusynda köplenç gündizki beýni ýazgylaryny täzeden görmäge ukyplydyrlar.Uky hakdaky jemlemelerde alymlar beýniniň ukyda wagty beden hem ruha gerek zatlaryny “rejeleýär” diýýärler. Ýagny haýsy zadyň özüne gerekdigini “saýlap,tekjelere goýýar”.
Aýdaly, Wilýam Şekspir ukyny öz gahrymanlarynyň ýaşaýan sahnasy hasaplapdyr. Ol ol ýerde olaryň sahnanyň haýsy nokadynda durmalydyklaryny, nirä hereket etmelidiklerini duýdurypdyr.
A Mendeleýew bolsa, nijeme gijeler ukudan galyp, oýlap netijesini çözüp bilmedik himiki tablisasyny bir gije düýşünde görüpdir. Diýmek uky kime nähili täsir edýär, eýýäm onuň öz dünýäsini janly organizmler üçin wajyplygy bilen ýa- da wajyp dälligi bilen kesgitleýär.
Döwlet ORAZMÄMMEDOW,
Türkmenistanyň Döwlet energetika institutynyň Sanly elektronika we elektrotehnika kafedrasynyň mugallymy.
Электромобиль самое удобное решение в сохранении чистоты воздуха
Одним из приоритетных направлений государственной политики Туркменистана является охрана окружающей среды, бережное отношение к природным ресурсам и рациональное их использование, внедрение в производство экологически чистых технологий.
Польза ходьбы
Ходьба является одной из самых доступных и полезных форм физической активности. Она помогает укрепить костную ткань, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития диабета и ожирения, а также улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярная ходьба может также помочь улучшить сон и повысить уровень энергии в течение дня.
Влияние солнца на здоровье человека
Влияние солнца на организм человека может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. При правильном подходе можно повысить иммунитет, укрепить здоровье и поднять настроение; наоборот — перебор с солнечными ваннами способен привести к серьезным заболеваниям.
Осенний рацион для здоровья и хорошего настроения
Осенью самое время позаботиться о своём иммунитете и задуматься о пересмотре своих пищевых привычек. В этот период нужно обратить внимание на рацион и режим питания, его сбалансированность.
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО обнаружили рецепт омоложения организма
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.
