Верховая езда — залог здоровья
Иппотерапия (лечение с помощью лошадей) — это метод лечения и реабилитации посредством верховой езды. Этот способ помогает улучшить физическое и психическое здоровье человека, сообщает газета «Balkan».
Лечение с помощью верховой езды применяется с древних времён. Гиппократ, советуя ослабленным и уставшим людям прогулки верхом, отмечал, что они помогают отвлечься от дурных мыслей. В XVIII веке энциклопедист Дени Дидро в трактате «О верховой езде и её значении для сохранения и восстановления здоровья» писал о большой пользе верховой езды среди физических упражнений. Туркменский классический поэт Сейди, говоря «Если больной сядет на скакуна — станет здоров», подчёркивал, что породистый конь поднимает настроение и дарит душевный подъём.
Лечение верховой ездой полезно для поднятия духа человека, восстановления работы опорно-двигательной системы, снятия тревожности, повышения уверенности в себе, отвлечения от повседневных мелких забот и переживаний. У человека формируются экономичность и точность движений. Этот метод нормализует работу нервной и кровеносной систем.
Скачка на лошади активизирует работу дыхательной и двигательной систем организма, помогает в лечении таких заболеваний, как сколиоз, избыточный вес, остеохондроз. Необходимость двигаться вместе с лошадью и сохранять равновесие, чтобы не упасть, приводит к активизации мышц.
Доказано, что с помощью иппотерапии можно добиться хороших результатов в лечении детского церебрального паралича, повреждений спинного мозга и серьёзных нарушений мышечной активности.
Советы туркменского врача, как избежать солнечного и теплового удара
В Туркменистане установилась аномально жаркая погода. Как защитить свой организм от опасного перегрева, вовремя распознать симптомы недомогания и правильно оказать первую помощь, рассказал читателям газеты «Ahal durmuşy» врач Ахалской велаятской специализированной туберкулезной больницы Джумадурды Реджепов.
Арбуз - природный эликсир главный летний десерт
Лето в Туркменистане — это не только время щедрых даров природы, но и серьёзное испы¬тание для организма. Когда столбик термометра уверенно перешагивает за +35°С, а солнце стоит в зените, вопрос утоления жажды становится вопросом самочувствия. Специалисты советуют больше пить, однако не всякая жидкость одина¬ково полезна. И здесь на сцену выходит главный сезонный «герой» — арбуз, отмечает газета «Нейтральный Туркменистан».
Aýdym-saz täsin güýçdür
Çaganyň şahsyýet bolup kemala gelmeginde, dünýägaraýşynyň baýlaşmagynda we içki dünýäsiniň sazlaşykly ösmeginde aýdym-saz terbiýesiniň orny örän uludyr. Saz çaganyň kalbyna, aň-düşünjesine we emosional ýagdaýyna gös-göni täsir edýän, ony gözelliklere ugrukdyrýan täsirli guraldyr. Kiçi ýaşly çagalar daşky gurşawy has ir we duýgur kabul edýärler, şonuň üçin hem çagalar bagynda berilýän ilkinji aýdym-saz sapaklary olaryň geljekki durmuşynyň manyly bolmagynda möhüm binýat bolup hyzmat edýär.
Развитие умственной выносливости
Выносливость ума повышается за счёт регулярного напряжения. С практикой ваш мозг привыкнет к нагрузкам и ваше мышление станет более ясным. Вы можете быть удивлены, когда всего через несколько дней добьётесь такого прогресса, который ранее казался вам недостижимым.
Укрепляем иммунитет в конце зимы
Под таким названием газета «Нейтральный Туркменистан» опубликовала материал корреспондента Инны Буровой.
