Useful tips

Врач –диетолог назвал напитки, способные укрепить здоровье и продлить жизнь

21:36 19.06.2024

https://ussatnews.com/storage/posts/7848/original-16673091ee28c0.jpeg

Кофе, какао и чай – напитки, способные продлить жизнь человека – утверждает врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Какао обладает антиоксидантными свойствами и поэтому может замедлить процессы старения. Зеленый чай содержит полифенолы, полезные для работы сердечно-сосудистой системы.

Эксперт посоветовал отказаться от напитков, содержащих сахар, таких как газировки и фруктовые соки, а также алкоголя. Их лучше заменить какао, чаем, кофе или ягодными морсами без сахара – последние богаты витаминами.

Тем, кто любит травяные чаи, диетолог рекомендует выбирать напитки с мятой и мелиссой – они укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье.

Об этом рассказывается в сюжете «МИР-24» со ссылкой на издание «Вечерняя Москва».

Other useful tips
166464dd50cf08.jpeg
Кардиолог Бокерия назвал ходьбу лучшим методом оздоровления

Регулярная ходьба поможет улучшить состояние здоровья, рассказал главный сердечно-сосудистый хирург Минздрава РФ Лео Бокерия.


16640718866af2.webp
Çopantelpegiň adam saglygyna ýetirýän peýdaly täsirleri

Gadymy döwürlerden bäri halk lukmançylygynda şypaly ösümlik hökmünde giňden ulanylýan, dünýä ýurtlarynyň köpüsinde duş gelýän çopantelpek saglygymyz üçin örän peýdalydyr.


1663c945c93a7d.jpeg
«Bejeriş binagärligi» hassalaryň ünsüni gussaly duýgulardan sowup, olarda ruhubelentlik döredýär

Ösümlikleriň, arassa howanyň, janly-jandarlaryň bejeriş ukyplary barada bilýän hem bolsak, binagärligiň şypa berijilik häsiýeti barada seýrek eşidilýär.

16631174d696af.jpeg
Gülli kelemiň peýdasy

Gülli kelemiň (brokkoli kelemi) watany gündogar Ortaýer deňzi sebiti hasaplanýar. Ol 2 ýyllyk ösümlik bolup, ýabany kelemden gelip çykýar. Häzirki wagtda hytaý, hindi, italýan, türk, fransuz, ispan we dünýäniň başga-da ýurtlarynyň aşhanalarynda giňden ulanylýar.


165e747935707c.jpeg
Çaganyň aň-akyl ösüşi üçin peýdaly önümler

Çaganyň aň-akyl taýdan kadaly ösmegi okuw-terbiýeçilik işinde esasy wezipe bolup durýar. Her bir ýaşda iýmitlenmegiň belli bir kadasy bolşy ýaly, çagalyk döwründe hem bu şeýledir.