Ýer almanyň peýdasy
Berhiz lukmany Dueýn Mellor ýer almanyň saglyk üçin peýdasy hakynda gürrüň berdi. Bu önüm, hususan-da, C witaminine baýdyr. 150 gram ýer almada bu witaminiň gündelik zerur mukdarynyň 15%-ini öz içine alýar.
Ýer alma immunitetiň işleýşine oňyn täsir edýär we bogunlar üçin zerur bolan birleşdiriji dokumanyň döremegine kömek edýär. Mundan başga-da, ol bedende fermentleriň işlemegi üçin peýdaly bolan B6 witaminine baýdyr.
Şeýle hem lukman ýer almanyň nerw ulgamynyň durnukly bolmagyna hem goşant goşýandygyny belläp geçdi. Lukman bu önümiň ýokumy barada hem aýdyp geçdi. Ol ýer almanyň ýokumynyň bananyňkydan has azdygyny aýtdy we artykmaç agram almazlyk üçin ony gaýnatmagy ýa-da buglamagy maslahat berdi.
Döwletmyrat Tejenow,
Türkmen döwlet ykdysadyýet we dolandyryş institutynyň talyby.
Как узнать незнакомого человека по внешности?
В большинстве случаев, когда мы впервые встречаем незнакомца, мы пытаемся угадать, кто он или каким человеком он может быть, глядя на его внешний вид.
Влияние эмоций на здоровье человека
Эмоция — это проявление внутренних чувств, мыслей и реакции человека на внешние обстоятельства. В повседневной жизни каждый сталкивается с самыми разными эмоциями: радостью, грустью, гневом, страхом, тревогой, гордостью, любовью и многими другими.
Советы туркменского врача, как избежать солнечного и теплового удара
В Туркменистане установилась аномально жаркая погода. Как защитить свой организм от опасного перегрева, вовремя распознать симптомы недомогания и правильно оказать первую помощь, рассказал читателям газеты «Ahal durmuşy» врач Ахалской велаятской специализированной туберкулезной больницы Джумадурды Реджепов.
Арбуз - природный эликсир главный летний десерт
Лето в Туркменистане — это не только время щедрых даров природы, но и серьёзное испы¬тание для организма. Когда столбик термометра уверенно перешагивает за +35°С, а солнце стоит в зените, вопрос утоления жажды становится вопросом самочувствия. Специалисты советуют больше пить, однако не всякая жидкость одина¬ково полезна. И здесь на сцену выходит главный сезонный «герой» — арбуз, отмечает газета «Нейтральный Туркменистан».
Развитие умственной выносливости
Выносливость ума повышается за счёт регулярного напряжения. С практикой ваш мозг привыкнет к нагрузкам и ваше мышление станет более ясным. Вы можете быть удивлены, когда всего через несколько дней добьётесь такого прогресса, который ранее казался вам недостижимым.