Осень: укрепляем иммунитет Есть ли польза от синтетических витаминов?

21:33 21.09.2021

https://ussatnews.com/storage/posts/1912/original-1614a095c420dd.jpeg

Организм человека устроен так, что ему постоянно требуются витамины и минералы, они помогают нам оставаться здоровыми и бодрыми. В аптеках продаётся много различных витаминно-минеральных комплексов, которые медики традиционно советуют активно принимать весной и осенью для укрепления иммунитета.

Вместе с тем, следует отметить и тот факт, что в течение многих десятилетий в научном сообществе не утихают споры о том, насколько полезны искусственно синтезированные витамины. Масштабные исследования в этой области проводились в США, Канаде, Швеции, Дании, Финляндии, Японии и других странах мира. Их результаты – самые противоречивые. В одних случаях они не выявили значимого эффекта, в других были получены положительные результаты.

Поэтому, согласимся с мнением американских генетиков, что одни и те же витамины на разных людей действуют по-разному, а также с тем, что наибольшую пользу приносят природные витамины и минералы, то есть те, которые человек получает из продуктов питания.

Что мы сами можем сделать сегодня для укрепления иммунитета

Берём по 100-200 граммов кураги, чёрного изюма, чернослива, инжира, 50-100 г грецких орехов, 2-3 лимона. Все перемалываем. Добавляем мёд – получаем комплекс необходимых микро-макроэлементов. Полученную вкусную пасту принимают все члены семьи по 1 чайной ложке утром и вечером в течение двух-четырёх недель. Повторять 2-4 раза в год.

Другие статьи
16138ac914eae3.jpeg
Почему какао нужно пить тем, кому за 50

Какао замедляет старение и улучшает работу мозга. Чашечка горячего какао стимулирует работу головного мозга и улучшает память. Главное преимущество какао – эффективная профилактика возрастных болезней. Если вам больше 50 лет, вам просто необходима чашка какао каждый день.Основная польза напитка – в антиоксидантах, которые в нем содержатся.


161ee564f07fda.jpeg
Клиническое применение древнего «чудотворного бальзама», сока скал, «крови горы»

МУМИЕ - это древний «чудотворный бальзам», это сок скал, или в народе его называют «кровь горы». Его находят в труднодоступных для человека скалах, пещерах в виде натеков, скоплений, сосулек, чаще всего вытекает с потолка пещеры, из трещин.


1614ccc943e527.jpeg
Чего нам не хватает, когда хочется сладкого, солёного, острого

• Хочется пирожных и тортов? Значит, организму не хватает витаминов А, D, К, Е. Полезная альтернатива — кабачки, сливки.


162318c9dca847.jpeg
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО обнаружили рецепт омоложения организма

В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.


160af4f237f764.jpeg
ПИФАГОР - О НАС Судьба наша заложена в дате рождения

Пифагор долго жил в племени дагонов... Знания, вынесенные им оттуда, и до сих пор удивляют нас. В таблицах Пифагора о людях сказано все, что они собой представляют. И так, каковы же мы по, системе Пифагора?