Okamagyň peýdasy
Google-yň geçiren gözlegleri häzirki wagtda dünýä ýüzünde 129 milliondan gowrak kitabyň (çeper, publisistik we ylmy eserler) bardygyny görkezýär. Ynsan okamak bilen durmuşa göz ýetirýär, düşünjesini giňeldýär, aň taýdan ukyp-başarnyklaryny artdyrýar. Okamak ynsan durmuşyny gözelleşdirýär we onuň ömrine özboluşly many çaýýar.
Hünärmenler okamagyň ynsan üçin peýdalary barada giňişleýin maglumat berýärler.
Beýni işjeňligi artýar. Ynsan okaýan wagty beýniniň işjeňligi artýar we ol berkeýär. Biler bolsaňyz, beýni ynsan bedeniniň esasy myşsalaryndan biri hasaplanýar.
Dartgynlylykdan goraýar. Adam okan wagtynda gündelik durmuşyň aladalary, toplanan ýadawlyk, stresler aýrylmak bilen bolup, ajaýyp pikirler, çözgütler peýda bolýar. Okamak bilen biz täze bilimleri alýarys, sözlük gorumyzy baýlaşdyrýarys, sözleýşimizi ösdürýäris, pikirlenmek, aňlamak ukyplarymyzy kämilleşdirýäris, duýgudaşlygymyz we döredijilik ukyplarymyz artýar. Görşümiz ýaly, adam elmydama gözlegde we döredijilikde bolmaly, bu bolsa okamak, öwrenmek arkaly durmuşa geçirilýär.
Gözel AÝDOGDYÝEWA,
Aşgabat şäheriniň Medeniýet müdirliginiň merkezleşdirilen kitaphanalar ulgamynyň Garadamak şäherçe kitaphana şahamçasynyň 1-nji derejeli kitaphanaçysy.
Развитие умственной выносливости
Выносливость ума повышается за счёт регулярного напряжения. С практикой ваш мозг привыкнет к нагрузкам и ваше мышление станет более ясным. Вы можете быть удивлены, когда всего через несколько дней добьётесь такого прогресса, который ранее казался вам недостижимым.
Укрепляем иммунитет в конце зимы
Под таким названием газета «Нейтральный Туркменистан» опубликовала материал корреспондента Инны Буровой.
Верховая езда — залог здоровья
Иппотерапия (лечение с помощью лошадей) — это метод лечения и реабилитации посредством верховой езды. Этот способ помогает улучшить физическое и психическое здоровье человека, сообщает газета «Balkan».
Пение укрепляет здоровье
Древние люди знали, что восстановить здоровье и жизненную энергию можно с помощью силы своего голоса. Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных расстройств.
Выявлен фрукт продлевающий жизнь
Японские учёные из Национального института здоровья выяснили, что персики обладают свойствами, замедляющими старение и способствующими долголетию.
