Üstünlige ýetmegiň ýedi usuly

23:07 15.06.2022

https://ussatnews.com/storage/posts/3749/original-162aa1ff89f122.jpeg

Şowlulyk we üstünlik adamlary hemişelik hem gyzyklandyryp geldi. Näme üçin hemme adamlaryň deňligine seretmezden, bir adam ilkinji gezek ýaryşa gatnaşýar we ýeňiji bolýar, beýlekilerde bolsa üstünlik ony görmezden geçýän ýaly bolýar diýip “Lukman Piter” belleýär.

Psiholog Elizaweta Felonenkonyň pikiriçe, şowluluk hadysasy adamlaryň duýgusynyň we özüni alyp barşynyň aýratynlyklary bilen baglanyşykly. Bagtlylar dünýäni bagtsyzlardan başgaça kabul edýärler. Elizaweta Felonenko üstünlige we şowlylyga ýetmegiň 7 usulyny atlandyrdy:

Durmuşyň her bir pursadyna begenmäge bolan mümkinçilikleriňizi artdyryň. Ünsüňizi gowy zatlara gönükdirip, durmuşa bolan kanagatlandyrma duýgularyňyzy türgenleşdiriň.

Durmuşyň duýdansyz tekliplerini köplenç ýerine ýetiriň. Hem-de özüňiziň planlaryňyzy ýagdaýlara görä üýtgetmekden gorkmaň.

Öz ýalňyşlaryňyzy kabul etmegi başaryň. Ýeňmek üçin, ýeňilmegi hem başarmalydyr.

Bilesigelijilik duýgularyňyzy ösdüriň. Özüňiziň barýan ýerleriňiz hakynda: okuw jaýy ýa-da dynç alyş öýi bolsun, köpräk öwrenmäge synanşyň.

Durmuş işjeňligiňizi artdyryň. Bilşiňiz ýaly, ýatan daşyň aşagyndan suw akmaýar –işjeňlik şowlulygyňyzy ep-esli artdyrýar.

Gaty konserwatiw bolmajak boluň. Hemme zatdan gaça durmak we eýýam size tanyş bolan zatlara ýapyşmak, mümkinçilikleriňiziň derejesini peseldýär.

Hem-de hiç haçan ne özüňize we daş töweregiňizdäkilere men üstünliksiz we şowsuz diýip aýtmaň –bu sözler hem uly many aňladýar.

Babamyrat Nurjykow

Türkmen oba hojalyk institutynyň talyby.

Другие статьи
164aa160f6dfb8.jpeg
Электромобиль самое удобное решение в сохранении чистоты воздуха

Одним из приоритетных направлений государственной политики Туркменистана является охрана окружающей среды, бережное отношение к природным ресурсам и рациональное их использование, внедрение в производство экологически чистых технологий.


16461bc504fea4.jpeg
Польза ходьбы

Ходьба является одной из самых доступных и полезных форм физической активности. Она помогает укрепить костную ткань, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития диабета и ожирения, а также улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярная ходьба может также помочь улучшить сон и повысить уровень энергии в течение дня.


16454a5aeacff5.jpeg
Влияние солнца на здоровье человека

Влияние солнца на организм человека может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. При правильном подходе можно повысить иммунитет, укрепить здоровье и поднять настроение; наоборот — перебор с солнечными ваннами способен привести к серьезным заболеваниям.

1635a69212b065.jpeg
Осенний рацион для здоровья и хорошего настроения

Осенью самое время позаботиться о своём иммунитете и задуматься о пересмотре своих пищевых привычек. В этот период нужно обратить внимание на рацион и режим питания, его сбалансированность.


162318c9dca847.jpeg
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО обнаружили рецепт омоложения организма

В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.