ALYMLAR TELEFONY ÝAKYNYŇDA GOÝMAGYŇ ZYÝANYNY DÜŞÜNDIRLER
Häzirki wagtda tehnologiýalaryň ösmegi bilen durmuş has kämilleşýär. Emma olaryň ýetirýän peýdasynyň bolşy ýaly, zyýany hem bardyr.Jübi telefonlary, soňra bolsa smartfonlar döräli bäri olaryň bedene täsiri barada diňe bir alymlar däl, eýsem ýönekeý ulanylyjylar hem gyzyklanýar. Köp adamlar gadjetler adamyň biologiki ritmlerini ýykyp, adaty ukulara päsgel berjekdigini, gözüň görejini peseldýändigini, oňurganyň nädogry ösmegine getirýändigini çaklaýarlar. Gözegçiler munuň hakykatdanam şeýledigine has köp subutnama tapýarlar.Bütin dünýädäki alymlar bu mesele boýunça gözleg alyp barýarlar. Olaryň hemmesi bir netijä gelýär- düşegiň gapdalynda ýatan smartfon ukynyň hilini erbetleşdirýär. Ýagny adamyň çuňňur uka girmeginiň öňüni alyp nerw ulgamyna zyýan ýetirýär. Psihika günüň dowamynda alnan täsirleri we maglumatlary gaýtadan işleýär.Çuň uky bolmasa öýjükleriň täzelenmegi ýüze çykmaýar, energiýa bilen doldurylmaýar hem-de immunitet güýçlendirilmeýär.Şol sebäpli ukynyň dowamlylygy azalýar. Bu ýagdaýda berlen maslahatlar düşnüklidir: häzirki zaman tehnlogiýalary iň gowy ýagdaýda ýatýan otagyňyzdan daşda saklamakdyr. Gözegçileriň pikiriçe, bu täsir telefonyň radiasiýa zonasynyň daşynda birnäçe gije geçirilenden soň ýüze çykýar.Şeýle hem alymlar ýatmazdan birnäçe sagat öň gadjetlary ulanmagy bes etmegi maslahat berýärler. Şeýle endik dynç almagyň dowamlylygyna we hiline oňyn täsir edýär.
Ogulşat DURMUŞOWA,
Magtymguly adyndaky Türkmen döwlet uniwersitetiniň Mugallymy.
Советы туркменского врача, как избежать солнечного и теплового удара
В Туркменистане установилась аномально жаркая погода. Как защитить свой организм от опасного перегрева, вовремя распознать симптомы недомогания и правильно оказать первую помощь, рассказал читателям газеты «Ahal durmuşy» врач Ахалской велаятской специализированной туберкулезной больницы Джумадурды Реджепов.
Арбуз - природный эликсир главный летний десерт
Лето в Туркменистане — это не только время щедрых даров природы, но и серьёзное испы¬тание для организма. Когда столбик термометра уверенно перешагивает за +35°С, а солнце стоит в зените, вопрос утоления жажды становится вопросом самочувствия. Специалисты советуют больше пить, однако не всякая жидкость одина¬ково полезна. И здесь на сцену выходит главный сезонный «герой» — арбуз, отмечает газета «Нейтральный Туркменистан».
Развитие умственной выносливости
Выносливость ума повышается за счёт регулярного напряжения. С практикой ваш мозг привыкнет к нагрузкам и ваше мышление станет более ясным. Вы можете быть удивлены, когда всего через несколько дней добьётесь такого прогресса, который ранее казался вам недостижимым.
Укрепляем иммунитет в конце зимы
Под таким названием газета «Нейтральный Туркменистан» опубликовала материал корреспондента Инны Буровой.
Верховая езда — залог здоровья
Иппотерапия (лечение с помощью лошадей) — это метод лечения и реабилитации посредством верховой езды. Этот способ помогает улучшить физическое и психическое здоровье человека, сообщает газета «Balkan».
