Woleýbolyň peýdasy
01:22 25.05.2022
Woleýbol 1895-nji ýylda amerikaly gimnastika mugallymy bolan Willýam Morgan tarapyndan oýlanyp tapylypdyr. Şeýle-de, sportuň bu görnüşi meşhurlykda futboldan soňra ikinji orunda durýar, maglumatlara görä, häzirki wagtda dünýäde bir milliarda golaý adam woleýbol bilen meşgullanýar.
Woleýbol sportuň köp hereketli görnüşleriniň biridir. Bu täsin oýun türgenden ünsliligi, ugurtapyjylygy, çalasynlygy, gujur-gaýraty talap edýär. Elbetde, sportuň bu görnüşi bilen yzygiderli meşgullanmak adamyň şeýle ukyp-başarnyklara eýe bolmagyna-da getirýär.
Woleýbol adam bedenini taplap, onuň çydamlylygyny artdyrýar, ýürek-damar ulgamyny berkidýär. Oýunda hereketiň dürlüligi ähli myşsalary herekete getirip, daýanç-hereket ulgamyny berkidýär. Şeýle-de woleýbol nerw ulgamyna oňaýly täsir edýär, daşky ýaramaz täsir edijiler bilen netijeli göreşmäge ýardam edýär. Woleýbol bilen meşgullanmak arkaly toplanan tejribe, kemala gelen çalasynlyk, çeýelik durmuşda hem dürli ýagdaýlarda kömek edýär.
Woleýbol toparlaýyn oýun bolansoň, ol çagalar üçin has-da peýdaly hasaplanýar. Lukmanlar çagany irki ýaşlardan woleýbol, basketbol, futbol ýaly sportuň görnüşlerine bermegi maslahat berýärler. Munuň sebäbi çaga oýun arkaly durmuşa, daşky gurşawa göz ýetirýär, beden taýdan kämilleşýär, kadaly ösýär diýlip düşündirilýär.
Seýitmyrat MAKSADOW,
Türkmen döwlet binagärlik-gurluşyk institutynyň talyby.
Электромобиль самое удобное решение в сохранении чистоты воздуха
Одним из приоритетных направлений государственной политики Туркменистана является охрана окружающей среды, бережное отношение к природным ресурсам и рациональное их использование, внедрение в производство экологически чистых технологий.
Польза ходьбы
Ходьба является одной из самых доступных и полезных форм физической активности. Она помогает укрепить костную ткань, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития диабета и ожирения, а также улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярная ходьба может также помочь улучшить сон и повысить уровень энергии в течение дня.
Влияние солнца на здоровье человека
Влияние солнца на организм человека может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. При правильном подходе можно повысить иммунитет, укрепить здоровье и поднять настроение; наоборот — перебор с солнечными ваннами способен привести к серьезным заболеваниям.
Осенний рацион для здоровья и хорошего настроения
Осенью самое время позаботиться о своём иммунитете и задуматься о пересмотре своих пищевых привычек. В этот период нужно обратить внимание на рацион и режим питания, его сбалансированность.
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО обнаружили рецепт омоложения организма
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.