ALYMLAR SPORTYŇ HAÝSY GÖRNÜŞINIŇ ADAM ÖMRÜNI UZALDÝANDYGYNY ANYKLADYLAR
Suwda ýüzmek adam üçin iň peýdaly sportdygyny yzygiderli tejribeler arkaly subut etdiler. Tejribeleriň netijelerine görä, 32 ýylyň dowamynda yzarlanan 20-90 ýaş aralygyndaky 40 müňden gowrak erkek adamlaryň üstünde geçirilen gözlegde ylgawçylara we ýöremegi halaýanlara garanyňda, ýüzüjileriň ölüm howpy 50% pesdi.
Günorta Karolina uniwersitetiniň professory Stiwen Bleýr ýüzmegiň ýürek-damar ulgamynyň fiziki ýadowlyga garşy durmak ukyby bolup, çydamlylygy ýokarlandyrmak üçin ýöremekden has gowudygyny anyklady. Sportyň bu görnüşiniň ähli ýönekeý adamlar hem-de yzygiderli keselleýänler üçin amatlydygyny belläp geçdi.Garwar uniwersitetiniň lukmançylyk professory Aý Ming Li, ýüzmek artritden ejir çekýän ýa-da akyl ýagdyny gowulaşdyrmak isleýän her bir adama maslahat berilýän “iň oňat türgenleşik” diýip atlandyrdy. Garwardly alymlar ýüzmegiň adam saglygyna ýetirýän täsirini ençeme ýyl bäri öwrenýärler. 2016-njy ýylda yzygiderli suwda ýüzmek maşklaryny ýerine ýetirmek ýürek-damar kesellerinden ölüm howpuny 41% azaldyp biler diýen netijä geldiler.
Serdar SOPYÝEW,
Türkmen oba hojalyk institutynyň mugallymy.
Пение укрепляет здоровье
Древние люди знали, что восстановить здоровье и жизненную энергию можно с помощью силы своего голоса. Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных расстройств.
Выявлен фрукт продлевающий жизнь
Японские учёные из Национального института здоровья выяснили, что персики обладают свойствами, замедляющими старение и способствующими долголетию.
Как подготовить первоклашек к школе
На исходе каникулярное лето. Совсем скоро начнется новый учебный год, для многих он будет первым в жизни. Как подготовить первоклашек к школе, что надо знать родителям.
К актуальной проблеме обращает внимание Всемирная неделя грудного вскармливания
Ежегодно 1-7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения и Детского фонда ООН проводится Всемирная неделя грудного вскармливания (World Breastfeeding Week).
Советы офтальмолога: как смотреть телевизор без вреда для здоровья
Общеизвестно, что просмотр телевизионных передач может отрицательно сказаться на здоровье глаз, однако при соблюдении некоторых правил можно избежать неприятных последствий.
