Her gün üçin 5 sany möhüm maslahat
16:49 17.01.2023
1. Başgalara şatlyk bereniňizde, siz oňyn we güýçli energiýa eýe bolarsyňyz welin, gaty köp zat edip bilersiňiz. Başga birine şatlyk bermek ýadawlygyň we erbet halyň gowy serişdesidir.
2. Her gün rahatlyk zolagyňyzy giňeldiň, ozal etmedik zadyňyzy edip görüň. Yzygiderli gijä galýarsyňyzmy? Onda wagtynda gelmäge synanyşyň! Çekinjeňlik duýgusyndan halas bolmak isleýän bolsaňyz, ýolda geçip barýanlara ýylgyryp salam beriň. Dünýäni başga bir, näbelli tarapdan öwreniň.
3. Şu wagt bilen ýaşaň! Düýnki şowsuzlyklara gahar etmäň, olar eýýäm geçdi. Olardan netije çykaran bolsaňyz, hereketiňizi dowam ediň. Ertir näme boljakdygyndan gorkmaň. 99% ýagdaýda bu gorkular esassyzdyr. Onda näme üçin durmuşyňyzy olar bilen zäherleýärsiňiz? Şu ýerde we şu wagt ýaşaň, durmuşyňyzyň her minudyndan lezzet alyň.
4. Meseläni çözüp bolmajak ýaly görünse, oňa beýleki tarapdan seretmäge synanyşyň, muny öňüňizde hiç kimiň etmedik görnüşinde synap görüň.
5. Biz kähalatlarda maksadymyza ýetmek bilen arkaýynlaşyp ýalňyşýarys. Bir maksada ýetip, öňümizde täze maksatlary görmegi başarmalydyrys. Bir maksadyň beýleki bir maksatlara eltip biljekdigini unutmaň.
Hangeldi ILÝASOW,
Türkmen oba hojalyk institutynyň talyby.
Электромобиль самое удобное решение в сохранении чистоты воздуха
Одним из приоритетных направлений государственной политики Туркменистана является охрана окружающей среды, бережное отношение к природным ресурсам и рациональное их использование, внедрение в производство экологически чистых технологий.
Польза ходьбы
Ходьба является одной из самых доступных и полезных форм физической активности. Она помогает укрепить костную ткань, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития диабета и ожирения, а также улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярная ходьба может также помочь улучшить сон и повысить уровень энергии в течение дня.
Влияние солнца на здоровье человека
Влияние солнца на организм человека может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. При правильном подходе можно повысить иммунитет, укрепить здоровье и поднять настроение; наоборот — перебор с солнечными ваннами способен привести к серьезным заболеваниям.
Осенний рацион для здоровья и хорошего настроения
Осенью самое время позаботиться о своём иммунитете и задуматься о пересмотре своих пищевых привычек. В этот период нужно обратить внимание на рацион и режим питания, его сбалансированность.
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО обнаружили рецепт омоложения организма
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.
