Her gün irden ýyly suw içmek nämä peýdaly?
22:28 05.10.2021
Her gün irden 42-45 dereje gyzdyrylan arassa suwy ajöze içmegiň saglyga peýdasy uludyr. Onuň ynsan bedenine getirýän peýdasy «cursorinfo.co.il» web sahypasynda beýan edilýär. Ol:
— bedeni işjeňleşdirýär, onuň oýanmagyna we içege peristaltiki prosesiniň başlanmagyna kömek edýär;
— gijeki ukudan soň, bedende dörän suwuklyk ýetmezçiliginiň öwezini çalt we netijeli doldurýar hem-de suw deňagramlylygyny kadalaşdyrýar;
— aşgazan-içege ulgamynyň ýylmanak myşsalarynyň gowşamagyna, içege ýellenmesinden gutulmaga kömek edýär;
— metabolizmi «tizleşdirýär» we madda çalşygyny 30% çaltlaşdyrýar, iç keselinden saplanmaga we bedeni arassalamaga ýardam edýär;
— deriniň ýagdaýyny gowulaşdyrýar, artykmaç ýaglary aýyrýar;
— bedende peşew ulgamynyň işini kadalaşdyrýar.
Myratnazar GIRMÄÝEW,
Türkmen döwlet binagärlik - gurluşyk institutynyň talyby.
Электромобиль самое удобное решение в сохранении чистоты воздуха
Одним из приоритетных направлений государственной политики Туркменистана является охрана окружающей среды, бережное отношение к природным ресурсам и рациональное их использование, внедрение в производство экологически чистых технологий.
Польза ходьбы
Ходьба является одной из самых доступных и полезных форм физической активности. Она помогает укрепить костную ткань, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития диабета и ожирения, а также улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярная ходьба может также помочь улучшить сон и повысить уровень энергии в течение дня.
Влияние солнца на здоровье человека
Влияние солнца на организм человека может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. При правильном подходе можно повысить иммунитет, укрепить здоровье и поднять настроение; наоборот — перебор с солнечными ваннами способен привести к серьезным заболеваниям.
Осенний рацион для здоровья и хорошего настроения
Осенью самое время позаботиться о своём иммунитете и задуматься о пересмотре своих пищевых привычек. В этот период нужно обратить внимание на рацион и режим питания, его сбалансированность.
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО обнаружили рецепт омоложения организма
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.