Peýdaly maslahatlar
21:08 24.11.2021
Kitap okamak
Kitap okamak - depressiýa garşy göreşmäge we aragatnaşyk endiklerini ösdürmäge kömek edýär. Özüňize ýakymly tekstleri okamagyňyz saglygyňyza oňyn täsir eder, şähdiňiziň açyk we ruhubelent bolmagyňyza getirer. Şonuň üçin esasan hem jemgyýetçilik we syýasy gazet-žurnallar däl-de, çeper edebiýatlary has köpräk okamagyňyz nerw ulgamyňyzyň kadaly bolmagyna kömek edýär.
Haýal iýmitlenmek
Iýmitleniş hünärmenleriniň aýdyşy ýaly artykmaç agram köplenç adamlaryň köp iýmegi bilen däl-de, eýsem iýmitleri çalt iýilmegi bilen baglanyşyklydyr. Gaty çalt iýýänleriň artykmaç iýmitlenmäge meýillidigi görkezildi. Bu, bedeniň iýmitlenendigine düşünmäge wagtynyň ýoklugy we doýma signalynyň gaty giç gelmegi sebäpli bolup geçýär.
Arzygül ELÝASOWA,
Ýagşygeldi Kakaýew adyndaky halkara nebit we gaz uniwersitetiniň talyby.
Электромобиль самое удобное решение в сохранении чистоты воздуха
Одним из приоритетных направлений государственной политики Туркменистана является охрана окружающей среды, бережное отношение к природным ресурсам и рациональное их использование, внедрение в производство экологически чистых технологий.
Польза ходьбы
Ходьба является одной из самых доступных и полезных форм физической активности. Она помогает укрепить костную ткань, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития диабета и ожирения, а также улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярная ходьба может также помочь улучшить сон и повысить уровень энергии в течение дня.
Влияние солнца на здоровье человека
Влияние солнца на организм человека может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. При правильном подходе можно повысить иммунитет, укрепить здоровье и поднять настроение; наоборот — перебор с солнечными ваннами способен привести к серьезным заболеваниям.
Осенний рацион для здоровья и хорошего настроения
Осенью самое время позаботиться о своём иммунитете и задуматься о пересмотре своих пищевых привычек. В этот период нужно обратить внимание на рацион и режим питания, его сбалансированность.
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО обнаружили рецепт омоложения организма
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.