Ýaramaz endikden daşlaşylandan soň...
23:17 01.12.2021
Zyýanly endik goýlandan soň bedendäki özgerişler barada «Zreloýe zdorowýe» žurnalyna salgylanyp, «Pulse.mail.ru» habar berýär.
Adam çilim çekmesini goýanyndan 20 minut geçensoň, bedenden nikotin çalt çykyp başlaýar. Takmynan, 1 sagat geçensoň, bedendäki nikotiniň mukdary 50% azalýar. Çilimi soňky gezek çekeniňden 10 sagat geçenden soň, ganyň düzümi nikotinden doly diýen ýaly arassalanýar, 13 sagatdan soň arterial gan basyşy kadalaşýar. Bir gije-gündiz wagtda ýüregiň urşy we güýji gowulanýar. Üç gün geçende birneme derleme hadysalary bolýar, bir hepdede deriniň reňki tebigy durkuna gelýär we organizmdäki täzeleniş duýulýar. Bu täzeleniş 1 aýdan has gowy duýulýar, ýagny adamyň bütin durky özgerýär, nemli üsgülewük ýitýär, umumy immunitet ýokarlanýar. Alty aý geçeninden soň, içki beden agzalary saz işläp başlaýar. Çilim çekilmeginiň goýlanyna bir ýyl geçende organizm doly dikelip, tebigy ýagdaýyna gelýär. Statistikanyň maglumatlary boýunça bäş ýylyň geçmegi bilen täze döremeleriň, şol sanda howply täze döremeleriň ähtimallygy iki esse azalýar.
Taýýarlan Yhlas ORAZLYÝEW,
Türkmen döwlet binagärlik - gurluşyk institutynyň talyby.
Электромобиль самое удобное решение в сохранении чистоты воздуха
Одним из приоритетных направлений государственной политики Туркменистана является охрана окружающей среды, бережное отношение к природным ресурсам и рациональное их использование, внедрение в производство экологически чистых технологий.
Польза ходьбы
Ходьба является одной из самых доступных и полезных форм физической активности. Она помогает укрепить костную ткань, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, снизить риск развития диабета и ожирения, а также улучшить настроение и снизить уровень стресса. Регулярная ходьба может также помочь улучшить сон и повысить уровень энергии в течение дня.
Влияние солнца на здоровье человека
Влияние солнца на организм человека может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. При правильном подходе можно повысить иммунитет, укрепить здоровье и поднять настроение; наоборот — перебор с солнечными ваннами способен привести к серьезным заболеваниям.
Осенний рацион для здоровья и хорошего настроения
Осенью самое время позаботиться о своём иммунитете и задуматься о пересмотре своих пищевых привычек. В этот период нужно обратить внимание на рацион и режим питания, его сбалансированность.
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО обнаружили рецепт омоложения организма
В 1971 году сотрудники ЮНЕСКО, исследуя Тибет, обнаружили в развалинах древнего монастыря глиняные таблички с описанием рецепта омоложения организма.
