Her gün üçin 5 sany möhüm maslahat
16:49 17.01.2023
1. Başgalara şatlyk bereniňizde, siz oňyn we güýçli energiýa eýe bolarsyňyz welin, gaty köp zat edip bilersiňiz. Başga birine şatlyk bermek ýadawlygyň we erbet halyň gowy serişdesidir.
2. Her gün rahatlyk zolagyňyzy giňeldiň, ozal etmedik zadyňyzy edip görüň. Yzygiderli gijä galýarsyňyzmy? Onda wagtynda gelmäge synanyşyň! Çekinjeňlik duýgusyndan halas bolmak isleýän bolsaňyz, ýolda geçip barýanlara ýylgyryp salam beriň. Dünýäni başga bir, näbelli tarapdan öwreniň.
3. Şu wagt bilen ýaşaň! Düýnki şowsuzlyklara gahar etmäň, olar eýýäm geçdi. Olardan netije çykaran bolsaňyz, hereketiňizi dowam ediň. Ertir näme boljakdygyndan gorkmaň. 99% ýagdaýda bu gorkular esassyzdyr. Onda näme üçin durmuşyňyzy olar bilen zäherleýärsiňiz? Şu ýerde we şu wagt ýaşaň, durmuşyňyzyň her minudyndan lezzet alyň.
4. Meseläni çözüp bolmajak ýaly görünse, oňa beýleki tarapdan seretmäge synanyşyň, muny öňüňizde hiç kimiň etmedik görnüşinde synap görüň.
5. Biz kähalatlarda maksadymyza ýetmek bilen arkaýynlaşyp ýalňyşýarys. Bir maksada ýetip, öňümizde täze maksatlary görmegi başarmalydyrys. Bir maksadyň beýleki bir maksatlara eltip biljekdigini unutmaň.
Hangeldi ILÝASOW,
Türkmen oba hojalyk institutynyň talyby.
Gülli kelemiň peýdasy
Gülli kelemiň (brokkoli kelemi) watany gündogar Ortaýer deňzi sebiti hasaplanýar. Ol 2 ýyllyk ösümlik bolup, ýabany kelemden gelip çykýar. Häzirki wagtda hytaý, hindi, italýan, türk, fransuz, ispan we dünýäniň başga-da ýurtlarynyň aşhanalarynda giňden ulanylýar.
Çaganyň aň-akyl ösüşi üçin peýdaly önümler
Çaganyň aň-akyl taýdan kadaly ösmegi okuw-terbiýeçilik işinde esasy wezipe bolup durýar. Her bir ýaşda iýmitlenmegiň belli bir kadasy bolşy ýaly, çagalyk döwründe hem bu şeýledir.
Beýiniň peýdasy
Beýi peýdaly häsiýeti ýokary bolan miweleriň hataryna degişlidir. Biziň Türkmenistan ýurdumyzda hem beýi urugyndan adaty beýi görnüşi ösdürilip ýetişdirilýär. Aslynda, beýiniň gelip çykan ýerleri Kawkaz we Ortaýer deňiz kenarýakalary hasaplanýar. Beýi agaç görnüşli we gyrymsy bag bolup, boýy 8 metre çenli ýetýär.
Nohudyň peýdasy
Nohut — iň gadymy ösümlikleriň biri. Onuň watany günorta-günbatar Aziýa we ýakyn Gündogar hasaplanýar. Ösümlik bu ýerlerde miladydan öňki 7-nji müňýyllykda ösdürilip ýetişdirilipdir. Dünýäde nohudyň 70-e golaý görnüşi belli bolup, olardan diňe iki görnüşi giňden ulanylýar. Ol gök çig görnüşinde we gabykly bişen görnüşinde ulanylýar. Ösümlik beloklaryň ajaýyp çeşmesidir. Onuň 100 gramynda takmynan 25 gram belok bar. Şonuň üçin nohut sagdyn iýmitlenişiň aýrylmaz bölegi hasaplanýar.
Greýpfrut — peýdaly miwe
Greýpfrut tropiki miwelere degişli bolup, onuň watany Barbados adasy hasaplanýar. Ol elmydama ýaşyl öwüsýän agaçda ýetişip, sowuk howany halamaýar. Miwe ýolunmanka daşky görnüşi boýunça üzüme çalym edýär.
