Peýdaly maslahatlar

Bagbançylygyň ähmiýeti

https://ussatnews.com/storage/posts/10529/original-16837ee42d4fcf.jpeg

Gözlegleriň netijesi bagbançylygyň adam beýnisine we bedenine oňyn täsir edýändigini görkezdi. ABŞ-nyň Kolorada uniwersitetiniň bilermenleriniň bellemegine görä, ýer bilen işlemek neýrotrofiki faktorlaryň — neýronlaryň saglygyny goldaýan we ýadyň, pikirlenmegiň we meseläni çözmek ukyplarynyň gowulaşmagyna kömek edýän maddalaryň öndürilmegine itergi berýär.

Bilim taýdan artykmaçlyklardan başga-da, bagbançylyk adamyň gaharjaňlyk derejesini peseltmekde, umumy beden taýdan sagdynlygy ýokarlandyrmakda täsirli bolup, käbir maglumatlara görä, demensiýa howpuny 36 göterime çenli azaldyp biler. Meýdanda bolmak we bagbançylyk bilen baglanyşykly işjeňlik akyl deňagramlylygyňyzy dikeltmäge we keýpiňizi gowulandyrmaga ýardam berip biler.

Başga peýdaly maslahatlar
168385199ec441.jpeg
Çepbekeýler adaty bolmadyk çemeleşmeleri tapýarlar

Donald Kostello işewürlik kollejiniň amerikan alymlary tarapyndan geçirilen täze gözleg çep eliň hünär kämillikde we baýlyga ýetmekde möhüm esas bolup biljekdigini görkezýär.


167f50c336288c.jpeg
Aýdym aýtmak – saglygyňy berkitmek

Gadymyýetden bäri adamlar öz sesiniň güýji bilen saglygyny dikeldip bilipdirler. Aristotel we Pifagor akyl taýdan bozulmalary bejermekde aýdym aýtmagy maslahat beripdirler.


16640718866af2.webp
Çopantelpegiň adam saglygyna ýetirýän peýdaly täsirleri

Gadymy döwürlerden bäri halk lukmançylygynda şypaly ösümlik hökmünde giňden ulanylýan, dünýä ýurtlarynyň köpüsinde duş gelýän çopantelpek saglygymyz üçin örän peýdalydyr.

1663c945c93a7d.jpeg
«Bejeriş binagärligi» hassalaryň ünsüni gussaly duýgulardan sowup, olarda ruhubelentlik döredýär

Ösümlikleriň, arassa howanyň, janly-jandarlaryň bejeriş ukyplary barada bilýän hem bolsak, binagärligiň şypa berijilik häsiýeti barada seýrek eşidilýär.


16631174d696af.jpeg
Gülli kelemiň peýdasy

Gülli kelemiň (brokkoli kelemi) watany gündogar Ortaýer deňzi sebiti hasaplanýar. Ol 2 ýyllyk ösümlik bolup, ýabany kelemden gelip çykýar. Häzirki wagtda hytaý, hindi, italýan, türk, fransuz, ispan we dünýäniň başga-da ýurtlarynyň aşhanalarynda giňden ulanylýar.