Şirin janyň ýagysy
Temmäki adam tarapyndan ulanylýan iň zyýanly madda bolup durýar. Onuň ulanylmagy saglyk üçin howpludyr.
Lukmanlaryň aýtmaklaryna görä, çilimiň düzümindäki nikotin gana goşulyp, bronh, damar, öýken, düwnük, ýürek, bagyr we nerw ulgamlarynyň dürli keselleriniň döremegine alyp barýar. Mundan başga-da çilimkeşlik zyýanly endige öwrülip, adama ruhy taýdan zeper ýetirýär. Şonuň üçinem, gowusy, bu endige ulaşmazlykdyr. Ýöne durmuşda saý-sebäp bilen çilimi köp ýyllaryň dowamynda çeken adam, lukman bilen maslahatlaşyp, onuň kömegi bilen bu närseden el çekip biler.
Çilim çekmek saglyga, bedene zyýan ýetirmekdir. Bu madda adamyň işjeňligini peseldýär, çalasyn hereketlere ukypsyz edýär. Çilimkeşiň çekýän temmäkisiniň tüssesi onuň ýanyndaky adamlar üçin has-da zyýanlydyr. Ol ylaýta-da çagalaryň boýunyň ösüşine, ýatkeşligine zyýanly täsirini ýetirýär.
Gahryman Arkadagymyzyň Berkarar döwletimiziň bagtyýarlyk döwründe mähriban diýarymyzyň her bir gününi bagtyýarlyga öwürmek, jemgyýetimizde sagdyn durmuş ýörelgeleriniň kada-kanunlaryny has-da berkitmek, zyýanly endikleri aradan aýyrmak üçin edýän aladalary özüniň oňyn netijesini berýär.
Türkmenistan döwletimiziň ähli ýerlerinde çilimkeşlige garşy göreş çäresi ilatyň arasynda wagyz-ündew işleri ýokary derejede geçirilýär.
Saglygy goraýyş işgärleri hem ulus-ilimiz bilen bir hatarda özleriniň hyzmat edýän çäklerinde söhbetdeşlikler, düşündirişler, wagyz-nesihat işlerini geçirýärler.
Sona ILMUHAMMEDOWA,
Aşgabat şäheriniň 4-nji Saglyk öýüniň şepagat uýasy.
Çopantelpegiň adam saglygyna ýetirýän peýdaly täsirleri
Gadymy döwürlerden bäri halk lukmançylygynda şypaly ösümlik hökmünde giňden ulanylýan, dünýä ýurtlarynyň köpüsinde duş gelýän çopantelpek saglygymyz üçin örän peýdalydyr.
«Bejeriş binagärligi» hassalaryň ünsüni gussaly duýgulardan sowup, olarda ruhubelentlik döredýär
Ösümlikleriň, arassa howanyň, janly-jandarlaryň bejeriş ukyplary barada bilýän hem bolsak, binagärligiň şypa berijilik häsiýeti barada seýrek eşidilýär.
Gülli kelemiň peýdasy
Gülli kelemiň (brokkoli kelemi) watany gündogar Ortaýer deňzi sebiti hasaplanýar. Ol 2 ýyllyk ösümlik bolup, ýabany kelemden gelip çykýar. Häzirki wagtda hytaý, hindi, italýan, türk, fransuz, ispan we dünýäniň başga-da ýurtlarynyň aşhanalarynda giňden ulanylýar.
Çaganyň aň-akyl ösüşi üçin peýdaly önümler
Çaganyň aň-akyl taýdan kadaly ösmegi okuw-terbiýeçilik işinde esasy wezipe bolup durýar. Her bir ýaşda iýmitlenmegiň belli bir kadasy bolşy ýaly, çagalyk döwründe hem bu şeýledir.
Beýiniň peýdasy
Beýi peýdaly häsiýeti ýokary bolan miweleriň hataryna degişlidir. Biziň Türkmenistan ýurdumyzda hem beýi urugyndan adaty beýi görnüşi ösdürilip ýetişdirilýär. Aslynda, beýiniň gelip çykan ýerleri Kawkaz we Ortaýer deňiz kenarýakalary hasaplanýar. Beýi agaç görnüşli we gyrymsy bag bolup, boýy 8 metre çenli ýetýär.