Nar gadymy ösümlikleriň biridir. Onuň peýdasy hakynda Gippokrat, Lukman Hekim giňişleýin ýazypdyr.

Nar askorbin turşusyna we B witaminler toplumyna baýdyr. Onuň düzümindäki natriý böwregiň işini kadalaşdyrýar we aşgazan suwuklygynyň bölünip çykmagyna kömek edýär. Häzirki zaman lukmançylygy naryň umumy gurplandyryjy, içgeçmäni, gany durzujy, ýarany bitiriji, mugthorlary öldüriji we gyzgyn aýryjy täsiriniň bardygyny tassyklaýar. Naryň gabygy içgeçmäni duruzmak üçin, bagyr, böwrek, içege kesellerinde ulanylýar.

Nar witaminlere we ýokumly maddalara baýdyr. Geçirilen gözlegler naryň gan basyşyny peseltmekde we gandaky şeker derejesini azaltmakda peýdalydygy ýüze çykaryldy. Ter nar süýümiň çeşmesidir, ol horlanmagy, holesterini peseltmegi we iç gatamagy ýeňilleşdirýär. Nar gan basyşyny sazlaýar, damarlaryň daralmagynyň öňüni alýar, ýatkeşligi gowulandyrýar, ünslüligi we beýniniň işjeňligini artdyrýar, ýürek-damar ulgamynyň işini sazlaýar, damarlaryň diwarlaryny berkidýär. Naryň şiresi işdäni açyp, onuň düzüminde iýmit siňdiriş ulgamyna peýdaly turşulyklar bar. Iýmit siňdiriş ulgamynda näsazlyk bolan adamlar nar iýmezden öň lukman bilen maslahatlaşmalydyr.

Ýakupberdi HAKDURDYÝEW,

Türkmen döwlet binagärlik-gurluşyk institutynyň talyby.