Nar örän peýdaly miwe
Nar - işdäňi gowulandyrmak we ýaşlygyňy saklamak üçin örän peýdaly miwe.
Gadymy müsürlileriň nar agajyny "ýaşaýyş agajy" diýip atlandyrmagy ýöne ýere däldir.Nar işdäni açýar, iýmitiň has gowy siňmegine kömek edýär, ýürek-damar ulgamynyň işleýşini gowulandyrýar, gemoglobiniň derejesini ýokarlandyrýar we antioksidantdyr (öýjükleriň ýaş bolmagyna kömek edýär).
Bu miwe ajaýyp bejeriş aýratynlyklaryna eýedir, onda C, B6, B12, P witaminleri, süýüm, minerallar we mikroelementler bar. Ol suwsuzlygy gandyrmaga, işdäňi güýçlendirmäge, gyzyl gan öýjükleriniň döremegine we gemoglobiniň öndürilmegine kömek edýär we ajaýyp biogen gyjyndyryjydyr. Nar iýýän çagalar, köplenç, çalasyn, akylly we güýçli bolýarlar.
Nar immunitetini, gan damarlarynyň diwarlaryny, nerw ulgamyny güýçlendirýär we gan emele gelşini gowulandyrýar. Şeýle hem garrylara we operasiýa edilen adamlara ony iýmek maslahat berilýär.
Iba-Bekir WELIÝEW,
Türkmen döwlet binagärlik - gurluşyk institutynyň talyby.
Çopantelpegiň adam saglygyna ýetirýän peýdaly täsirleri
Gadymy döwürlerden bäri halk lukmançylygynda şypaly ösümlik hökmünde giňden ulanylýan, dünýä ýurtlarynyň köpüsinde duş gelýän çopantelpek saglygymyz üçin örän peýdalydyr.
«Bejeriş binagärligi» hassalaryň ünsüni gussaly duýgulardan sowup, olarda ruhubelentlik döredýär
Ösümlikleriň, arassa howanyň, janly-jandarlaryň bejeriş ukyplary barada bilýän hem bolsak, binagärligiň şypa berijilik häsiýeti barada seýrek eşidilýär.
Gülli kelemiň peýdasy
Gülli kelemiň (brokkoli kelemi) watany gündogar Ortaýer deňzi sebiti hasaplanýar. Ol 2 ýyllyk ösümlik bolup, ýabany kelemden gelip çykýar. Häzirki wagtda hytaý, hindi, italýan, türk, fransuz, ispan we dünýäniň başga-da ýurtlarynyň aşhanalarynda giňden ulanylýar.
Çaganyň aň-akyl ösüşi üçin peýdaly önümler
Çaganyň aň-akyl taýdan kadaly ösmegi okuw-terbiýeçilik işinde esasy wezipe bolup durýar. Her bir ýaşda iýmitlenmegiň belli bir kadasy bolşy ýaly, çagalyk döwründe hem bu şeýledir.
Beýiniň peýdasy
Beýi peýdaly häsiýeti ýokary bolan miweleriň hataryna degişlidir. Biziň Türkmenistan ýurdumyzda hem beýi urugyndan adaty beýi görnüşi ösdürilip ýetişdirilýär. Aslynda, beýiniň gelip çykan ýerleri Kawkaz we Ortaýer deňiz kenarýakalary hasaplanýar. Beýi agaç görnüşli we gyrymsy bag bolup, boýy 8 metre çenli ýetýär.
