Ýumurtgany haýsy görnüşde iýmek has peýdaly?
«Express» neşiri Angliýanyň Milli saglyk gullugynyň alymlarynyň ýumurtganyň haýsy görnüşde saglyk üçin has peýdalydygyny gürrüň berýän materiallaryny paýlaşdy. Bu barada «msn.com» habar berdi.
Çap edilen maglumatlara görä, ýumurtganyň peýdasy gönüden-göni onuň bişirilişi bilen baglanyşyklydyr. Şeýlelik bilen, ýumurtgany bişirmegiň iň dogry usuly gaýnatmakdyr, sebäbi bu usul onuň ähli peýdaly aýratynlyklaryny saklap galmaga mümkinçilik berýär. Şol bir wagtyň özünde hünärmenler ýumurtgany duzlanmadyk suwda gaýnatmagy maslahat berýärler.
Ýumurtgany bişirmegiň ýene bir peýdaly usuly — heýgenek. Kiçeňräk bir bellik: heýgenegi az ýagly süýtde bişirmek has dogry bolar.
Leýli NAZARALIÝEWA,
Magtymguly adyndaky Türkmen döwlet uniwersitetinyň talyby.
Çopantelpegiň adam saglygyna ýetirýän peýdaly täsirleri
Gadymy döwürlerden bäri halk lukmançylygynda şypaly ösümlik hökmünde giňden ulanylýan, dünýä ýurtlarynyň köpüsinde duş gelýän çopantelpek saglygymyz üçin örän peýdalydyr.
«Bejeriş binagärligi» hassalaryň ünsüni gussaly duýgulardan sowup, olarda ruhubelentlik döredýär
Ösümlikleriň, arassa howanyň, janly-jandarlaryň bejeriş ukyplary barada bilýän hem bolsak, binagärligiň şypa berijilik häsiýeti barada seýrek eşidilýär.
Gülli kelemiň peýdasy
Gülli kelemiň (brokkoli kelemi) watany gündogar Ortaýer deňzi sebiti hasaplanýar. Ol 2 ýyllyk ösümlik bolup, ýabany kelemden gelip çykýar. Häzirki wagtda hytaý, hindi, italýan, türk, fransuz, ispan we dünýäniň başga-da ýurtlarynyň aşhanalarynda giňden ulanylýar.
Çaganyň aň-akyl ösüşi üçin peýdaly önümler
Çaganyň aň-akyl taýdan kadaly ösmegi okuw-terbiýeçilik işinde esasy wezipe bolup durýar. Her bir ýaşda iýmitlenmegiň belli bir kadasy bolşy ýaly, çagalyk döwründe hem bu şeýledir.
Beýiniň peýdasy
Beýi peýdaly häsiýeti ýokary bolan miweleriň hataryna degişlidir. Biziň Türkmenistan ýurdumyzda hem beýi urugyndan adaty beýi görnüşi ösdürilip ýetişdirilýär. Aslynda, beýiniň gelip çykan ýerleri Kawkaz we Ortaýer deňiz kenarýakalary hasaplanýar. Beýi agaç görnüşli we gyrymsy bag bolup, boýy 8 metre çenli ýetýär.
