On günde saglygy berkidip bilýän şugundyr suwy

07:28 21.11.2021

https://ussatnews.com/storage/posts/2324/original-16199aed352663.jpeg

Şugundyr suwy ýürek-damar ulgamynyň we beýniniň işine oňyn täsir edip biler. Bu barada Angliýadaky Exeter uniwersitetiniň alymlaryna salgylanyp, nation-news.ru habar berdi.

Şugundyr suwunyň ýürek-damar ulgamyna we beýniniň işine täsiri käbir himiki maddalaryň beden tarapyndan gaýtadan işlenmegi bilen bagly bolup durýar. Barlagçylar muny subut etmek üçin degişli synag geçirdiler. Synag 70 ýaşdan 80 ýaş aralygyndaky 26 adamyň gatnaşmagynda on gün dowam etdi.

Özboluşly synaga gatnaşanlar günde iki wagtyna peýdaly nitratlara we witaminlere baý bolan şugundyr suwuny içdiler. Içgi bedende peýdaly bakteriýalaryň derejesini ep-esli ýokarlandyrdy we çişmä sebäp bolýan mikroorganizmleriň sanyny azaltdy.

Barlagyň netijesi, içginiň bary-ýogy on günde agyz boşlugynyň we içegeleriň mikrobiomasyny ep-esli derejede üýtgedip biljekdigini görkezdi. Barlagyň netijelerini işiň baş awtory Anni Wanhatalo yglan etdi diýip, çeşme belledi.

Daýanç MYRADOW,

Türkmen döwlet binagärlik-gurluşyk institutynyň talyby.

Başga makalalar
165e747935707c.jpeg
Çaganyň aň-akyl ösüşi üçin peýdaly önümler

Çaganyň aň-akyl taýdan kadaly ösmegi okuw-terbiýeçilik işinde esasy wezipe bolup durýar. Her bir ýaşda iýmitlenmegiň belli bir kadasy bolşy ýaly, çagalyk döwründe hem bu şeýledir.


165b91eda2f571.jpeg
Beýiniň peýdasy

Beýi peýdaly häsiýeti ýokary bolan miweleriň hataryna degişlidir. Biziň Türkmenistan ýurdumyzda hem beýi urugyndan adaty beýi görnüşi ösdürilip ýetişdirilýär. Aslynda, beýiniň gelip çykan ýerleri Kawkaz we Ortaýer deňiz kenarýakalary hasaplanýar. Beýi agaç görnüşli we gyrymsy bag bolup, boýy 8 metre çenli ýetýär.


1658d4df34d0ed.jpeg
Nohudyň peýdasy

Nohut — iň gadymy ösümlikleriň biri. Onuň watany günorta-günbatar Aziýa we ýakyn Gündogar hasaplanýar. Ösümlik bu ýerlerde miladydan öňki 7-nji müňýyllykda ösdürilip ýetişdirilipdir. Dünýäde nohudyň 70-e golaý görnüşi belli bolup, olardan diňe iki görnüşi giňden ulanylýar. Ol gök çig görnüşinde we gabykly bişen görnüşinde ulanylýar. Ösümlik beloklaryň ajaýyp çeşmesidir. Onuň 100 gramynda takmynan 25 gram belok bar. Şonuň üçin nohut sagdyn iýmitlenişiň aýrylmaz bölegi hasaplanýar.

1658bce4e243ca.jpeg
Greýpfrut — peýdaly miwe

Greýpfrut tropiki miwelere degişli bolup, onuň watany Barbados adasy hasaplanýar. Ol elmydama ýaşyl öwüsýän agaçda ýetişip, sowuk howany halamaýar. Miwe ýolunmanka daşky görnüşi boýunça üzüme çalym edýär.


16586e84d1b85d.jpeg
Täze jaýyň gurluşygy — peýdaly maslahatlar

Täze jaýyň gurluşygy her bir adamyň durmuşynda jogapkärli we wajyp aladalaryň biri bolup durýar. Jaý gurluşygy köp wagt, zähmet we serişde talap edýär. Bu işde ýyllaryň dowamynda toplanan peýdaly maslahatlar oňat netijeleri berip bilýär.