ALYMLAR TELEFONY ÝAKYNYŇDA GOÝMAGYŇ ZYÝANYNY DÜŞÜNDIRLER

11:38 19.10.2022

https://ussatnews.com/storage/posts/4475/original-1634f9b541a9e1.jpeg

Häzirki wagtda tehnologiýalaryň ösmegi bilen durmuş has kämilleşýär. Emma olaryň ýetirýän peýdasynyň bolşy ýaly, zyýany hem bardyr.Jübi telefonlary, soňra bolsa smartfonlar döräli bäri olaryň bedene täsiri barada diňe bir alymlar däl, eýsem ýönekeý ulanylyjylar hem gyzyklanýar. Köp adamlar gadjetler adamyň biologiki ritmlerini ýykyp, adaty ukulara päsgel berjekdigini, gözüň görejini peseldýändigini, oňurganyň nädogry ösmegine getirýändigini çaklaýarlar. Gözegçiler munuň hakykatdanam şeýledigine has köp subutnama tapýarlar.Bütin dünýädäki alymlar bu mesele boýunça gözleg alyp barýarlar. Olaryň hemmesi bir netijä gelýär- düşegiň gapdalynda ýatan smartfon ukynyň hilini erbetleşdirýär. Ýagny adamyň çuňňur uka girmeginiň öňüni alyp nerw ulgamyna zyýan ýetirýär. Psihika günüň dowamynda alnan täsirleri we maglumatlary gaýtadan işleýär.Çuň uky bolmasa öýjükleriň täzelenmegi ýüze çykmaýar, energiýa bilen doldurylmaýar hem-de immunitet güýçlendirilmeýär.Şol sebäpli ukynyň dowamlylygy azalýar. Bu ýagdaýda berlen maslahatlar düşnüklidir: häzirki zaman tehnlogiýalary iň gowy ýagdaýda ýatýan otagyňyzdan daşda saklamakdyr. Gözegçileriň pikiriçe, bu täsir telefonyň radiasiýa zonasynyň daşynda birnäçe gije geçirilenden soň ýüze çykýar.Şeýle hem alymlar ýatmazdan birnäçe sagat öň gadjetlary ulanmagy bes etmegi maslahat berýärler. Şeýle endik dynç almagyň dowamlylygyna we hiline oňyn täsir edýär.

Ogulşat DURMUŞOWA,

Magtymguly adyndaky Türkmen döwlet uniwersitetiniň Mugallymy.

Başga makalalar
165e747935707c.jpeg
Çaganyň aň-akyl ösüşi üçin peýdaly önümler

Çaganyň aň-akyl taýdan kadaly ösmegi okuw-terbiýeçilik işinde esasy wezipe bolup durýar. Her bir ýaşda iýmitlenmegiň belli bir kadasy bolşy ýaly, çagalyk döwründe hem bu şeýledir.


165b91eda2f571.jpeg
Beýiniň peýdasy

Beýi peýdaly häsiýeti ýokary bolan miweleriň hataryna degişlidir. Biziň Türkmenistan ýurdumyzda hem beýi urugyndan adaty beýi görnüşi ösdürilip ýetişdirilýär. Aslynda, beýiniň gelip çykan ýerleri Kawkaz we Ortaýer deňiz kenarýakalary hasaplanýar. Beýi agaç görnüşli we gyrymsy bag bolup, boýy 8 metre çenli ýetýär.


1658d4df34d0ed.jpeg
Nohudyň peýdasy

Nohut — iň gadymy ösümlikleriň biri. Onuň watany günorta-günbatar Aziýa we ýakyn Gündogar hasaplanýar. Ösümlik bu ýerlerde miladydan öňki 7-nji müňýyllykda ösdürilip ýetişdirilipdir. Dünýäde nohudyň 70-e golaý görnüşi belli bolup, olardan diňe iki görnüşi giňden ulanylýar. Ol gök çig görnüşinde we gabykly bişen görnüşinde ulanylýar. Ösümlik beloklaryň ajaýyp çeşmesidir. Onuň 100 gramynda takmynan 25 gram belok bar. Şonuň üçin nohut sagdyn iýmitlenişiň aýrylmaz bölegi hasaplanýar.

1658bce4e243ca.jpeg
Greýpfrut — peýdaly miwe

Greýpfrut tropiki miwelere degişli bolup, onuň watany Barbados adasy hasaplanýar. Ol elmydama ýaşyl öwüsýän agaçda ýetişip, sowuk howany halamaýar. Miwe ýolunmanka daşky görnüşi boýunça üzüme çalym edýär.


16586e84d1b85d.jpeg
Täze jaýyň gurluşygy — peýdaly maslahatlar

Täze jaýyň gurluşygy her bir adamyň durmuşynda jogapkärli we wajyp aladalaryň biri bolup durýar. Jaý gurluşygy köp wagt, zähmet we serişde talap edýär. Bu işde ýyllaryň dowamynda toplanan peýdaly maslahatlar oňat netijeleri berip bilýär.