Peýnir — kalsiý ammary
20.04.22 - 11:03Ynsan saglygy üçin peýdaly hem ýokumly iýmitleriň biri-de peýnirdir. Bu iýmit nerw ulgamyny sazlamakda, dişleriň çüýremeginiň öňüni almakda, bedeniň kalsiý zerurlygyny kanagatlandyrmakda, süňkleri berkitmekde, süýji, ýürek keselleriniň döremek howpunyň öňüni almakda we gan basyşyny peseltmekde örän ähmiýetlidir.
Agyz beklemek — saglyga peýdaly
20.04.22 - 10:28Türkmen halky Oraza baýramyna ruhy tämizligiň we ahlak arassalygynyň, hoşniýetliligiň baýramy hökmünde garaýar. Oraza tutmak, agyz bekleme mukaddes hasaplanýar. Oraza aýynda agyz beklemek arkaly ynsanyň bedeni we ruhy dünýäsi tämizlenýär. Bu döwürde adamyň bedeni, aňy we ruhy dünýäsi jebisleşip ajaýyp sazlaşygy emele getirýär.
Banan möhüm iýmit
06.04.22 - 17:49Banan dünýäde iň möhüm iýmit ekinleriniň biridir. Bu önüm bedenimizi insultdan we gipertoniýadan goraýar, agramy gözegçilikde saklaýar, immuniteti goldaýar. 100 g üçin bişen bananlaryň kaloriýasy we ýokumlylygy: kaloriýa — 88, beloklar — 0,74 g, ýaglar — 0,29 g, uglewodlar — 23 g, iýmit süýümi — 4,6 g.
Kädi çigidiň peýdasy
02.04.22 - 20:39Kädi çigidi beden üçin peýdaly önümleriň biridir. Onuň düzüminde PP, A we E, D, C, B topar witaminleri bar. Bu önümiň düzümindäki pektin, Omega-6, Omega-3, sellýuloza, aminokislotalar, demir marganes, fosfor, mis, sink, ýod, kobalt, hlor we kremniý ýaly maddalar gymmatly iýmit çeşmeleri bolup durýar. Kädi çigidi horlanmak isleýänler üçin gerekli önüm bolup durýar.
Otagy güller bilen bezemek
02.04.22 - 11:59Öýüň, iş otagynyň güllerden emele getirilen içki bezegi gurluşyk bezeglerinden kem bolmadyk möhüm zerurlyk hasap edilýär. Yöne güller bilen bezemegiň ýerine düşmegi üçin otagyň ilki bilen gurluşyk bezegini hem meýilleşdirmek maslahat berilýär. Çünki ol otagyň arassaçylyk, ýerbe-ýerlik, gözellik häsiýetnamasyny emele getirmek bilen, otagdaky adamlaryň iş we döredijilik keýpine ýakymly täsir edýär. Içerde tämiz howa gurşawyny döredýär.
Gatyk
19.03.22 - 13:56Gatyk taýýarlamak üçin islendik süýdi ulanyp bolýar, ýöne esasy zat onuň tebigy bolmagydyr.
Almanyň peýdasy
16.03.22 - 11:26Miweler ynsan saglygy üçin möhüm iýmit hasaplanýar. Şolaryň arasynda almanyň peýdaly taraplaryna bolsa uly ähmiýet berilýär. Süýji tagamly, ýakymly ysy bilen tapawutlanýan alma witaminlere, minerallara örän baýdyr.
Gök çaýyň peýdasy
13.03.22 - 13:16Gündelik iýmitiň düzüminde çaýlaryň dürli görnüşleri yzygiderli kabul edilýär. Şolaryň arasynda gök çaýa aýratyn ähmiýet berilýär. Gök çaýyň peýdaly taraplary geçirilen ylmy-barlaglaryň netijesinde subut edildi.
Nar — peýdaly iýmit
10.03.22 - 12:59Nar gadymy ösümlikleriň biridir. Onuň peýdasy hakynda Gippokrat, Lukman Hekim giňişleýin ýazypdyr.
Hozuň peýdasy barada
10.03.22 - 12:42Grek hozy beýniniň işini kadalaşdyrmakda we adam bedeniniň kesellere garşy goraýjylyk ukybyny güýçlendirmekde peýdaly iýmitdir. Onuň düzüminde B witaminler toplumy, A, C, E, K, PP witaminleri bar.
Mekge — köptaraplaýyn ulanylýan ösümlik
03.03.22 - 11:12Häzirki wagtda mekgejöwen diňe bir nahar bişirmekde, lukmançylykda we maldarçylykda däl, eýsem, bioýangyç hökmünde hem ulanylýar. Ony ulanmagyň iň aňsat usuly gaýnadylan ýa-da gowrulan görnüşini gyzgyn ýag ýa-da duz bilen iýmekdir. Mekgejöwen dünýäniň köp naharhanalarynda işdäaçar hökmünde, birinji we ikinji naharlarda we süýjüliklerde ulanylýar.
Narpyz örän peýdaly ösümlik
20.02.22 - 17:51Narpyz örän peýdaly we hoşboý ysly ösümlikdir. Ol ýagtylygy, yzgarly we mes topragy halaýar. Narpyz bedeniň köp nähoşluklarynda derman hökmünde ulanylýar.
Zeýtun ýagynyň peýdasy
19.02.22 - 09:51Zeýtun agajyna saglygyň agajy diýilýär. Zeýtun ýagynyň bejeriş häsiýetleri bolsa aýratyn bellenmäge mynasypdyr. Bu iýmit önümi holesteriniň derejesini peseltmekde örän ähmiýetlidir. Şonuň üçin atereskleroz, ýürek-damar, diabet kesellerinde bu ýag giňden ulanylýar. Şeýle-de zeýtun ýagy sowuklamanyň öňüni almakda, şonuň bilen bagly bedeniň näsazlyklaryny bejermekde örän peýdalydyr.
Kädi çigidi
19.02.22 - 09:46Kädi çigidi beden üçin peýdaly önümleriň biridir. Onuň düzüminde PP, A we E, D, C, B topar witaminleri bar. Bu önümiň düzümindäki pektin, Omega-6, Omega-3, sellýuloza, aminokislotalar, demir marganes, fosfor, mis, sink, ýod, kobalt, hlor we kremniý ýaly maddalar gymmatly iýmit çeşmeleri bolup durýar. Kädi çigidi horlanmak isleýänler üçin gerekli önüm bolup durýar.
Mung noýbasy - mäşiň adam saglygyna peýdasy
05.01.22 - 22:16Mäş (Mung noýbasy) Hindistandan gelip çykan kiçijik, ýaşyl, ýumurtga görnüşli kösükli ekindir. Mäşde witaminleriň we minerallaryň düzümi gaty deňagramly bolup, olary ýokumly we sagdyn önüme öwürýär.