Peýdaly maslahatlar Kitap okamak Kitap okamak - depressiýa garşy göreşmäge we aragatnaşyk endiklerini ösdürmäge kömek edýär.

Berhiz lukmany Olga Burlakowa surnukdyryjy­ berhiz tutmazdan iki hepdäniň dowamynda nädip horlanmalydygyny aýtdy. Munuň üçin käbir ýönekeý düzgünleri berjaý etmeli diýip, fer­ra.ru habar berdi.

Injir iň gadymy ösdürilip ýetişdirilýän ösümlik hasaplanýar. Ösümlik hökmünde ýabany injir agajy diňe bir ýaprakly tokaýda däl, eýsem açyk eňňitlerde, şeýle hem Gürjüstanyň, Krymyň, Ermenistanyň, Türkmenistanyň, Özbegistanyň, Demirgazyk Kawkazyň we Täjigistanyň dag eňňitlerinde ösýär.

Birmingem uniwersitetiniň alymlary kakao flawanollarynyň damar funksiýasynyň stresli üýtgemelerine edýän täsirini öwrenmek maksady bilen, ylmy barlag geçirdiler. Ylmy işiň netijeleri «Nutrients» neşirinde çap edildi diýip, msn.com habar berdi.

Şugundyr suwy ýürek-damar ulgamynyň we beýniniň işine oňyn täsir edip biler. Bu barada Angliýadaky Exeter uniwersitetiniň alymlaryna salgylanyp, nation-news.ru habar berdi.

Adam ömri üçin uly peýdalary bar diýlip bilinýän tüwi çalt we gyssagly energiýa berýär, içegäniň hereketlerini kadalaşdyrýar we gowulaşdyrýar, gandaky şeker derejesini deňleşdirýär we garramagy haýalladýar.

Pisse maňzy antioksidant, antibakterial, antiwirus, sowuklama, çişlere garşy, agyry azaldyjy we antidiabetik häsiýetlere eýedir. Biziň ýurdumyzda pissäniň iki görnüşine duş gelmek bolýar. Bathyz pissesi we adaty pisse. Soňky dört ýylda türkmen hünärmenleri pisse we badam agaçlaryny ýetişdirmek boýunça ylmy-amaly işleri yzygiderli alyp barýarlar.

Sowuk günlerde tomus we yssy gün baradaky pikirleri oýandyryp, «Güneşli miwe» adyny alan, açyk mämişi reňkli hurma giçki güýz we gyş paslynyň iň arzyly önümi hasaplanýar. Bu miwäniň hemmeler tarpyndan aşa gowy görülmegi ýöne ýerden däldir. Çünki, bu miwäniň tagamy örän süýji hem-de ynsan saglygy üçin örän peýdalydyr.

ABŞ-nyň Missuri ştatynyň Sent-Luis uniwersitetiniň alymlary ýumurtganyň ynsan saglygyna peýdaly täsiriniň uludygyny öz barlaglarynda belleýärler.

Soganyň saglyga täsiri barada Gündogaryň beýik alymy Ibn Sina «Tebipçilik ylmynyň kanuny» diýen eserinde oňa bütin bir bölümi bagyş edipdir. Häzirki zaman lukmançylyk ylmynda hem soganyň peýdasy barada örän köp barlaglar geçirilýär. Bu barada «Puls.mail.ru» habar berýär.

Hytaýly lukmanlaryň aýtmagyna görä, saglyk aýakdan başlanýar. Hereket etmäge beden agzalarynyň köp bölegi gatnaşýan hem bolsa, olaryň aýaga taý gelýäni ýok.

Diş arassalanylýan serişdeleriň sowuklama keselleriniň, şol sanda ýiti we agyr görnüşli öýken sowuklama syrkawlamalarynyň öňüni alýandygy mälim edildi. Müsüriň Kair uniwersitetiniň alymlary öz barlaglarynyň esasynda şeýle netijä geldiler. Bu barada «ZOŽ.News» habar berýär.

Amerikanyň Milli uky gaznasynyň alymlary güýz paslynda ukyny gowulandyrjak önümleriň ýedisi barada «Eat This, Not That» habarlar agentliginde belleýärler.

«Haber7» portaly garpyz çigidiniň adam bedenine oňaýly täsir edýän häsiýetleri barada habar berdi diýip «lampon.ru» belleýär.

Ýumurtgany haýsy görnüşde iýmek has peýdaly?